24/7 fitness.

Hej,

Har funderat och funderat, men nu bestämt mig.
Jag kommer att gå ifrån Sats och gå över till 24/7 fitness, vilket jag kommer att spara 300 kr per månad.
Har ju 2 träningscentrar precis där jag jobbar, vilket gör att det blir nära också och när jag tränar hemma så tränar jag på Nordic Wellness.
Jag tränar oftast helt själv så det spelar ingen roll för mig om jag tränar på Sats eller någon annat gym.
24/7 har ju också pass, så det är ju stor skillnad på pris.

Idag var jag och lunchade med en kompis så idag blev det en vilodag.
Får se om jag kan smita iväg ikväll kanske och träna.

Nu har det gått 2 månader sedan jag började hårdträna och jag har lyckats gå ner 4 kg i vikt och vet tyvärr inte midjemåttet, men jag märker på byxorna att jag har gått ner där med.
Jag är otroligt lycklig och stolt över mig själv att jag lyckas så bra. Nu är det bara att tuffa vidare på min resa.

Sköt om er.

Resan fortsätter!

Hej,

ok, jag har problem med axeln, men det hindrar inte mig ifrån att träna ändå, men vissa övningar gör riktigt ont. Då kanske man inte skall göra dem. :-)
Min vikt har efter magsjuka gått ner mycket och upp lite, men summan är att jag har gått ner 4 kg sedan nyår.
Det känns som det har stannat av lite, men det är väl bara att köra på så kommer jag komma ner till min målvikt.
Just nu så kör jag mycket kondition och mage. Snart har jag nog punkterat bilringen runt magen. :-)
Jag kommer väldigt snart lägga ut en bild på mig efter 2 månader av hårdträning.
Från nyår till nu så snittar jag 4,4 träningstillfällen i veckan. Det känns ju helt ok faktiskt.

Ha det bäst så hörs vi snart.
Glöm inte att ta hand om er där ute. :-)

Axelproblem.

Hej,

Jag har inte bloggat på några dagar, del för att jag var i Kungsberget i fredags och där drog jag till axeln så jag har inte kunnat träna på 4 dagar. Första dagen efter Kungsberget så kunde jag knappt röra axeln, men redan på Söndagen så kunde jag röra den lite mer och för varje dag som går blir det bättre.
Var hos läkaren igår och kollade upp om det var något som hade pajat, men läkaren kunde konstatera att det troligen var en muskel/nerv/kapsel i axeln som har kommit i kläm när jag tränar.
Jag har så stora muskler så dom små hamnar i kläm ;-)
Jag skall inte lyfta/pressa ovanför axelhöjd och sedan är det stretch som gäller.
Så jäkla typiskt, jag tänkte att min golfsäsong skulle starta i helgen, men näääää.
Ibland så känns det som det är något som sticker en kniv in mellan axeln och bröstet, men det är bara att kämpa på.

Huvudet tycker ibland att man är yngre än vad man är.
Svårt och acceptera sin riktiga ålder. Jag tror ibland att jag är 20-30 år, men i själva verket är jag snart 40 år.
Ja, ja, det är bara att kämpa vidare. Brukar ha ett ordspråk som lyder, "Man är inte äldre än vad man gör sig". Ibland stämmer det ibland inte. :-)

Var nere och tränade på lunchen och tänkte springa i 40 min, men orkade bara 30 min. Nu är det bara att träna upp kondisen igen så man kommer upp i 40 min och sedan öka. :-)

Kram på er allihopa!!